Фитнес клуб ЭЛИС Очаково -        пн-пт | 7.00-24.00 | сб-вс | 9.00-22.00 |

elis-fitness@mail.ru

             +7-495-972-11-16


Фитнес клуб ЭЛИС Таганка -         пн-пт | 7.00-24.00 | сб-вс | 9.00-22.00 |

elisfit-taganka@mail.ru


       +7-495-166-14-61

Фитнес клуб ЭЛИС Черемушки - пн-пт | 7.00-24.00 | сб-вс | 9.00-22.00 |

elisfit-cheremushki@mail.ru


+7-495-166-14-62

Персональный тренинг

Если Вы хотите добиться максимального эффекта от тренировок, существует услуга персонального тренинга. Профессиональный тренер составит для Вас специальную программу тренировок и максимально быстро и эффективно приведёт Вас к желаемому результату. Что характерно (особо замечательно), Вы можете заниматься персонально не только в тренажерном зале, а также по любому из направлений интересных для Вас групповых программ. На Ваш выбор несколько форматов тренировок: индивидуальная и сплит-тренировка.

Какие преимущества имеет персональный тренинг перед занятиями в группах? Эффективность зависит не только от ваших личных усилий, но и от того, как организована тренировка, и правильно ли вы выполняете те или иные спортивные упражнения.

Есть как минимум 10 причин, чтобы начать заниматься с личным тренером:

  1. Квалифицированный и опытный тренер составит индивидуальную программу с учётом физиологических особенностей Вашего организма и с учётом личных пожеланий, что поможет Вам начать тренировки с максимальной эффективностью.
  2. Занимаясь по программе, разработанной и предназначенной специально для Вас, Вы добьетесь результата намного быстрее.
  3. Ваш персональный тренер проследит за правильностью выполнения упражнений, что гарантирует максимальную отдачу от каждой тренировки.
  4. Персональные тренировки комфортны и безопасны, так как позволяют свести к минимуму риск получения травм.
  5. Личный тренер будет следить за вашим прогрессом, чтобы Вы не останавливались на достигнутом, вовремя уменьшит или увеличит нагрузку, внесет изменения в программу.
  6. Вы будете получать регулярные консультации по питанию и способам восстановления сил после тренировки.
  7. Персональный тренер - это дополнительная мотивация и стимул продолжить идти по пути самосовершенствования.
  8. Персональные тренировки – это выбор времени по Вашему желанию
  9. Моральная поддержка очень важна во время тренировок, ведь справляться с нагрузками не всегда бывает легко, а иногда просто нет желания или настроения заниматься.
  10. Под руководством опытного личного тренера Вы добьетесь больших успехов!